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Anita M.

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16 Kommentare

Beantwortet am Übungsplan

23. Januar, 07:23 Uhr

Ich wäre auch dafür, wenn ich schon die App habe, einen Übungsplan in die App zu integrieren. Wozu habe ich sonst die App, wenn ich hin und her springen soll oder sie nicht nutzen kann, weil „abgespeckte Version vom Insta“?
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Beantwortet am Übungen bei Bandscheibenvorfall LW3/4

23. Januar, 07:19 Uhr

Danke, jetzt habe ich die Übungen auch in Playlist speichern können :)
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Gepostet

21. Januar, 05:43 Uhr

Übungen bei Bandscheibenvorfall LW3/4

Welche Übungen empfehlen sich bei dem o.g.

Kann ich mir die Übungen irgendwie individuell zusammenstellen und abspeichern, damit ich sie nicht jedes mal neu suchen muss?
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Kommentiert am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 22:14 Uhr

Gerade noch heutigen Training geschafft. Bin stolz auf mich✔️✔️✔️✔️✔️
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Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 12:18 Uhr

✔️✔️✔️
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Kommentiert am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 06:39 Uhr

✔️✔️✔️(incl. Sonntag 😊)
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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 09:26 Uhr

✔️✔️
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Kommentiert am 14.01.23 - Training des Tages mit Roland

14. Januar, 08:27 Uhr

Und ich finde die Kommentare super, weil sie von den Schmerzen ablenken und die Zeit schneller vergeht.
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Kommentiert am 14.01.23 - Training des Tages mit Roland

14. Januar, 08:26 Uhr

Geschafft! Trotzdem, dass die erste Übung für mich die Hölle war. Bin stolz auf mich😊
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Kommentiert am 13.01.23 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 06:30 Uhr

✔️✔️✔️✔️✔️
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