Hallo ihr Liebenden, obwohl ich letztes Jahr auch die Ausbildung nach Liebscher u Bracht absolviert habe, stoße ich bei mir selbst irgendwie an Grenzen und finde nicht die geeignete Übung, mit der ich den Schmerz spüre der zu engen Faszienstelle.Schmerzen treten v.a. in Ruhe u nachts auf, Außenseite Oberschenkel, von der Hüfte bis zum Knie.Danke für eure Tipps!

Guten Tag, meine 87jährige Mutter beschreibt zeitweise beim Laufen, dass ihr ein/beide Knie "scheinbar wegknicken". Gilt es Hier Für etwas zu dehnen oder zu kräftigen? Welche Übungen kann ich mit ihr machen? Danke im Voraus für die Tipps!!!