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Geli

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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23. August, 07:51 Uhr

Gichtknoten an den Fingergelenken

Hallo liebes Team,
seit 2 Jahren fast jeden Morgen dabei und immer noch mit Spaß.
An den Fingergelenken bekomme ich mehr und mehr „Gichtknoten“. Gibt es dafür/dagegen Übungen?
Danke!“

Gepostet

06. Februar, 06:52 Uhr

Sonntagstraining

Ich bin seit über einem Jahr dabei und die morgendlichen 7 Minuten gehören zum Alltag. Danke dafür!

Leider finde ich das Sonntagstraining nicht mehr gut. Es ist nur ein „Durchhetzen“ der Übungen für die neue Woche. Ich weiß nun schon jeden Morgen genau, was mich erwartet. Das lässt meine Motivation bei ungeliebten Übungen von vornherein sinken.

Könnte das Sonntagstraining nicht mal wieder ein besonderes Training sein, so wie es anfangs gedacht war?
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