Beitreten

Jürgen K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
4 Kommentare

Kommentiert am 06.05.25 | Dienstag | Training des Tages

06. Mai, 11:23 Uhr

Ich habe keine passende Ecke für die zweite Übung, im Türrahmen habe ich den Schulerretter Zuhilfe genommen. Das war sehr intensiv und effektiv.

Antworten

Gepostet

13. Januar, 20:09 Uhr

Es war eine neue Erfahrung eine Übung eine Woche lang zu machen. Nun komme ich mit den Fingerspitzen zum Boden!
1

Kommentiert am 🎉 Die Neujahrs-Challenge geht zu Ende...

13. Januar, 19:57 Uhr

1736794620731_20250113_145605.1736794620.jpg

@Es war gut mit einer Übung konstant dranzubleiben. Ich komme nun mit den Fingerspitzen zum Boden, früher waren die Knie etwas gebeugt, jetzt sind sie gestreckt. Alles ohne großen Mehraufwand. Mir hats Spaß gemacht. Eine Wiederholung würde mich freuen.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 09:33 Uhr

Mit den wunderbaren und zum Teil anstrengenden Übungen kommt auf Dauer unweigerlich LEBENSFREUDE auf.

Frohe und besinnliche Ostern.

Antworten

Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 09:39 Uhr

Die 1. Variante hilft mir die zu dehnenden Bereiche besser zu spüren. Entscheidend ist es m.E. beharrlich mit den Übungen fortzufahren.
Antworten