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wolf

bin ehemaliger Leistungssportler/ Mittelstrecke und jetzt 80 J alt
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
31 Kommentare

Kommentiert am 12.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

12. Februar, 11:26 Uhr

Einige 7 Min Übungen mit verschieden ungewohnten Körper/ Gliederstellungen sind nicht gut zu verstehen bzw. erklärt.
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Kommentiert am 12.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

12. Februar, 11:19 Uhr

Bisher Übungen nur bei akute Schmerzen eingesetzt. Hab jetzt das 7 min App Abbonement gebucht,um Regelmäßigkeit zu erreichen.
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