Beitreten

Robert

Mainz, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
1765 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 23.12.25

23. Dezember, 04:47 Uhr

✅☑️✅☑️

Antworten

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 22.12.25

22. Dezember, 04:24 Uhr

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 21.12.25

21. Dezember, 08:16 Uhr

✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️🎄🎄🎄🎄👍

Antworten

Kommentiert am Augen & Unterer Rücken & Bauch | Samstag | Training des Tages | 20.12.25

20. Dezember, 06:24 Uhr

✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 19.12.25

19. Dezember, 08:15 Uhr

✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️ ich spüre diese Übung total im unteren Rücken, es ist eine Wohltat nach der Übung flach und ausgestreckt auf dem Rücken zu liegen 👍und zu entspannen

Antworten

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Donnerstag | Training des Tages | 18.12.25

18. Dezember, 08:30 Uhr

✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️

Antworten

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 17.12.25

17. Dezember, 06:09 Uhr

✅☑️✅☑️✅☑️

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberer Rücken-Brustkorb| Dienstag | Training des Tages | 16.12.25

16. Dezember, 07:40 Uhr

✅☑️✅☑️

Antworten

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 15.12.25

15. Dezember, 07:33 Uhr

✅☑️

Antworten

Kommentiert am Rolands Nachricht an die Community

14. Dezember, 09:20 Uhr

Hallo Roland,

Du bist ein sehr positiver Mensch und Dein Training macht mir viel Spaß. Meine Problemzone habe ich mit Deinen Übungen sehr gut in Griff, mach weiter so.

Antworten