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Carina H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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93 Kommentare

Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 08:03 Uhr

Habt ihr auch Muskelkater im oberen Rücken von - vermutlich der letzten Übung - gestern? 😉
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Beantwortet am 09.01.23 - Training des Tages mit Roland

10. Januar, 07:43 Uhr

Das geht mir auch so obwohl ich schon 1 Jahr dabei bin. Ich mache einfach die Variante auf dem Boden, so wie Roland es am Sonntag eingeblendet hat. Die genaue Anleitung findest Du auch in der App
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Beantwortet am 09.01.23 - Training des Tages mit Roland

10. Januar, 07:40 Uhr

Den Haken setzt du gedanklich, nicht in der App 😉
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Beantwortet am 09.01.23 - Training des Tages mit Roland

10. Januar, 07:38 Uhr

Den Haken setzt du gedanklich, nicht in der App. ;-)😉
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Beantwortet am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 08:05 Uhr

Nur gedanklich 😉
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Beantwortet am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 08:04 Uhr

Soweit ich mich erinnere, sagte Roland, daß sei normal und ist ein Zeichen eines Engpässen, würde aber mit der Zeit vorbeigehen
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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

20. Dezember, 19:39 Uhr

Ach, wie ist das scheen, nach links zu drehen :-😉. Da musste ich wirklich lachen. Danke, Roland!!
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Kommentiert am 11.12.22 - Sonntags-Training

11. Dezember, 11:41 Uhr

Wo sind denn die ganzen Geschenke unter Eurem Weihnachtsbaum? Habt ihr sie wohl schon ausgepackt? Gestern waren sie noch da :-😉. Ich finde es immer sehr hilfreich wenn du sagst wo es ziehen sollte oder könnte. Das gibt Sicherheit und so weiß ich ob ich die Übungen richtig mache. Danke!
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Beantwortet am 05.12.22 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 08:09 Uhr

Hallo Bruno, vielen Dank für Deinen Kommentar. Er gibt mir sehr viel Ansporn, diese beiden Übungen täglich zu machen. Schöne
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Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

04. Dezember, 11:33 Uhr

Danke, Roland! Euer Weihnachtsbaum ist schön. Ich finde es super, dass Du immer Übungen für den Kiefer dabei hast. Kannst Du bitte bei der zweiten Übung sagen, wo man den Zug spüren solle? Soll es der Muskel am seitlichen Nacken sein?
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