Hallo und einen schönen Samstag! Grade will ich mir mal wieder diese fantastische Atem-Challenge von neulich gönnen. Die war einfach unfassbar gut. Aber nun kann ich die Videos dazu nimmer finden. Bin ich zu doof zum Suchen und Finden??? Bitte helft mir!

Hallo aus dem herbstlich sonnigen Regensburg!
Ich möchte mich heute mit einer Frage an euch wenden, die mir nach einer Knie-OP unter den Nägeln brennt.
Ich bekam ein Knie- TEP.Also eine Vollprothese, bestehend aus 2 Metallteilen (je eines für Ober-und Unterschenkel), die einzementiert wurden und einem Inlay aus Kunststoff als Gleitmittel...vorderes Kreuzband wurde entfernt, hinteres und die beiden Seitenbänder sind noch vorhanden.
Das ganze Procedere ist bereits drei Monate vorbei, meine Schmerzen leider nicht. Ein aktuelles CT hat keine Unregelmäßigkeiten am operierten Knie erkennen lassen. Trotzdem plagen mich Schmerzen beim Gehen und Stehen.
Ich würde den Genesungsprozess gerne mit L&B-Übungen unterstützen, weiß aber nicht, welche für mich am Besten geeignet sind.
Wenn mir jemand mit Rat zur Seite stehen kann - SEHR SEHR GERNE!