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Sieglinde H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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153 Kommentare

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb // 10. Februar 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

10. Februar, 04:45 Uhr

Das war sehr gut. Danke.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 06.02.26

06. Februar, 06:32 Uhr

Das war richtig gut. Danke.

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Kommentiert am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 04.02.26

04. Februar, 06:49 Uhr

Guten Morgen. 100 x geschafft.

Dankeschön

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

25. Januar, 12:30 Uhr

Der Groschen ist gefallen. Das war eine sehr gute Erklärung.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

25. Januar, 12:28 Uhr

Miriam Wendt Tollr Erklärung

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 24.01.26

24. Januar, 08:25 Uhr

Mit den Bögen war ich heute ziemlich überfordert.

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Kommentiert am 🗓 Erfahrungs-Dienstag 💬Heute ist Erfa...

20. Januar, 13:38 Uhr

Das Training des Tages vom 20.01.26 + vom 06.11.23 (Wadendehnung mit dem Knietetter)

und ein anschließender Spaziergang von 2,5 km.

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Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 19.01.26

19. Januar, 05:55 Uhr

War das 👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 18.01.26

18. Januar, 10:20 Uhr

Einfach genial. Die Erklärungen und natürlich die Übungen. Mit diesem Wissen im Gepäck und den täglichen Übungen werden aus anfänglichen Hassübungen irgendwann Lieblingsübungen.

Und aus einem schmerzgeplagten steifen Körper ein geschmeidiger Körper in dem man sich wohlfühlt.

Danke Roland in schönen Sonntag an alle Mitstreiter.🌞

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 04:43 Uhr

Guten Morgen,

total erkältet aber glücklich,dass ich die Übung geschafft habe. 🙏

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