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Karen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
201 Kommentare

Kommentiert am 18.03.25 - Training des Tages mit Roland

18. März, 04:57 Uhr

Guten Morgen, das tat gut und auch das Aufsetzen der Knie klappt immer besser.

Einen schönen Tag 🌻

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Kommentiert am 09.03.25 - Sonntags-Training

09. März, 08:11 Uhr

Weiter gute Besserung 🌸 und alles einen schönen Sonntag

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Dezember 2024 // Jana Keukenbrink // Kopf-Nacken-Hals

02. März, 11:06 Uhr

Tut immer wieder gut

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Kommentiert am 28.02.25 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 06:53 Uhr

Guten Morgen, ich empfand die Verbindung nicht so gut, da ich das Gefühl habe, dass ich ohne Hände den Unterkiefer nicht so intensiv dehnen konnte.

Generell mag ich Doppelübungen, die Zeit sparen, z.B. Fersensitz mit Schulter.

Hier fände ich es einzeln besser.

Viele Grüße und einen schönen Tag

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Kommentiert am 24.02.25 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 06:14 Uhr

Guten Morgen, passt zwar wirklich nicht zum Sonntag, aber tolle Übung, ich mag die schrägen Winkel.

Bin gespannt, was morgen kommt.

Überraschungstrainings, mal was anderes👍🏻😅

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Kommentiert am 22.02.25 - Training des Tages mit Roland

22. Februar, 07:07 Uhr

Danke für diese schöne Trainingswoche🌸

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Kommentiert am 19.02.25 - Training des Tages mit Roland

19. Februar, 06:39 Uhr

👍🏻💪🏼

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. Februar 2025 // Christian Gut // Kopf-Nacken-Hals

16. Februar, 12:29 Uhr

Ich kann mich nur anschließen, kommt in die Favoriten, super Abfolge, danke

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Kommentiert am 11.02.25 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 07:37 Uhr

Ich finde wirklich, dass ist kein Training sondern ein Genuss, den ich mir täglich gönne und nach drei Jahren ist es kein Vergleich mehr zu meinen Anfängen.

Vielen Dank an Roland und sein Team. Weiter so!

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Beantwortet am 07.02.25 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 06:24 Uhr

Geht mir genauso und ich höre dann eben einfach auf das Gefühl und mache es so.

Viel Erfolg und Spaß

Liebe Grüße

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