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Karen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
201 Kommentare

Kommentiert am 24.12.23 - Sonntags-Training

24. Dezember, 12:49 Uhr

Ich wünsche euch allen auch schöne Weihnachten. 🎄Super, wieder ein Jahr trainiert und es wird besser und besser.

Das tut soooo gut😅👍

Danke 🌻

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Kommentiert am 22.12.23 - Training des Tages mit Roland

22. Dezember, 06:40 Uhr

Super, Training, kommt in meine Playlist👍

Ein wenig heben die Knie nich ab, aber kein Vergleich zu meinen Anfängen vor 2 Jahren. Da gat sich soooo viel getan. Es geht immer heiter weiter.

Der Weg ist das Ziel😅

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Kommentiert am 20.12.23 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 08:50 Uhr

Das tat sooo gut, anstrengend, aber 👍. Danke🌻

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Kommentiert am 19.12.23 - Training des Tages mit Roland

19. Dezember, 06:47 Uhr

Die Motivation war heute wirklich super, vielen Dank 🎄❤️🎄

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Kommentiert am 15.12.23 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 06:37 Uhr

Es ist schon Wahnsinn, was Training bewirkt, es klappt sooo viel besser 👍

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Kommentiert am 08.11.23 - Training des Tages mit Roland

14. November, 06:47 Uhr

Davon bitte mehr, mein Nacken hat es nötig und ich merke das stark unter den Schulterblättern. Tut soooo 👍

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Kommentiert am 08.11.23 - Training des Tages mit Roland

08. November, 11:02 Uhr

Vielen Dank für die Nackenübung. Ich habe das sehr vermisst👍

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Kommentiert am 06.11.23 - Training des Tages mit Roland

06. November, 06:43 Uhr

Das tat 👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. September 2023 // Christian Gut // Kiefer intensiv - gerollt & gedehnt

23. Oktober, 08:51 Uhr

👍 Mehr davon

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Kommentiert am 22.10.23 - Sonntags-Training

22. Oktober, 11:33 Uhr

Sehr schön, aber mir fehlen in letzter Zeit die Nackenübungen. Auch der Kiefer kommt mir in letzter Zeit zu kurz.

Warum ist das so?

Ich mache jetzt Übungen aus meiner Playlist.

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