Ich kann mich nur anschließen, es ist total schade, dass alle Grundsätze vom langsamen Dehnen 30sec und dann kräftigen, irgendwie nicht mehr zu gelten scheinen. Die Faszien brauchen diese Zeit. Ich weiß noch nicht, wie ich mit diesem veränderen Training umgehen soll und hoffe, dass es sich wieder ändert.

Also mein Fall ist das leider überhaupt nicht. Es war ja wieder etwas besser geworden, aber heute... Ich verstehe diese Hektik nicht. Wir trainierten doch immer einzelne Bereiche vom Sonntag nach und nun überall in Hektik kurz andehnen. Wieso wird das Training so verändert? Alles was ich in den Jahren jetzt bei euch gelernt habe, wird über den Haufen geworfen. Total schade.

Das war ein super Training, bitte mehr davon👍🙏🏻

Super, danke

Mir fehlte das zweite Bein, mach ich jetzt nach. Bauchtraining... hmmm... mir waren die alten Übungen lieber. Vielleicht kann man einen mehr aktiven Bereich in def App einbauen, für die die davon mehr möchten.

Guten Morgen, ich fand es schon etwas besser als gestern, aber ich mag die langsame konzentrierte und fokussierte Form lieber. Reinfühlen, den Körper besser kennenlernen, Probleme erkennen, das alles geht mir bei dieser Art des Trainings verloren und ich bin richtig traurig, dass dies fehlt. Gerade den neuen Teilnehmern geht doch viel verloren, da ich in dem letzten Jahre meine Problemstellen gut erkennen konnte und mir Übungen gespeichert habe, die genau dann helfen, wenn es wieder mal zieht. Das fehlt mir bei der neuen Trainingsart komplett. Wenn das so bleibt, muss ich mal schauen, wie ich damit umgehe, vielleicht das letzte Jahr wiederholen oder so. Vielleicht kann man es abwechseln, einen Woche fokussiert und langsam und eine Woche mit den verschiedenen Bewegungsabläufen.

Ich trainiere ja schon länger und ich fand es heute auch ungewöhnlich hektisch. Alles okay bei euch? Ich würde mir weniger Abwechslung dafür mehr Konzentration und halten der Spannung wünschen.

Das war wirklich super, vielen Dank

Das war super, danke 👍

Sehr gut, danke😍