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Karen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
201 Kommentare

Kommentiert am 11.06.23 - Sonntags-Training

12. Juni, 08:01 Uhr

Super Training 👍

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Kommentiert am 09.06.23 - Training des Tages mit Roland

09. Juni, 09:16 Uhr

👍

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Kommentiert am 22.05.23 - Training des Tages mit Roland

22. Mai, 06:54 Uhr

Das war super, danke, dass es wieder ein normales Training ist🙏🏻👍

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Kommentiert am 13.02.23 - Training des Tages mit Roland

17. Mai, 06:59 Uhr

Ich mach das immer mal wieder, das tut sooooo gut

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Mai 2023 // Petra Müller // Fein für Fuß und Bein

17. Mai, 06:48 Uhr

Das war sehr gut 😘

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Mai 2023 // Jana Keukenbrink // Heute geht es um Nacken, Schulter, Arme

15. Mai, 07:20 Uhr

Das war super

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Kommentiert am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 09:16 Uhr

Ich kann mich nur anschließen, es ist total schade, dass alle Grundsätze vom langsamen Dehnen 30sec und dann kräftigen, irgendwie nicht mehr zu gelten scheinen. Die Faszien brauchen diese Zeit. Ich weiß noch nicht, wie ich mit diesem veränderen Training umgehen soll und hoffe, dass es sich wieder ändert.
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Kommentiert am 10.05.23 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 08:10 Uhr

Also mein Fall ist das leider überhaupt nicht. Es war ja wieder etwas besser geworden, aber heute... Ich verstehe diese Hektik nicht. Wir trainierten doch immer einzelne Bereiche vom Sonntag nach und nun überall in Hektik kurz andehnen. Wieso wird das Training so verändert? Alles was ich in den Jahren jetzt bei euch gelernt habe, wird über den Haufen geworfen. Total schade.
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Kommentiert am 07.05.23 - Sonntags-Training

07. Mai, 08:28 Uhr

Das war ein super Training, bitte mehr davon👍🙏🏻
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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. April 2023 // Jana Keukenbrink // Quer Durch Den Körper

02. Mai, 22:09 Uhr

Super, danke
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