Das war super, kommt gleich in meine Playlist, danke 🌼

Das tut immer wieder gut. Ich vermisse die Nackenübungen. Auch das Gegendrücken fehlt im September 2023. Bin froh es gespeichert zu haben.

Gerade die Daumendehnung ist sooo wichtig und deshalb versuche ich das öfter zu machen.

Bitte mehr davon.

S

Das hat sehr gut getan, danke!

Super, das merke ich mir😅

Hallo ihr Lieben, ich kann nur Mut machen und Roland s Worte bestätigen.

Ich trainiere jetzt fast 2 Jahre und mein Freund sagt immer, er versteht nicht wieso ich soviel Energie habe. Nun kann ich seine Frage beantworten. Weniger Baustellen im Körper, dafür jede Menge Power und Lebensqualität. Ein großes Danke an Roland und sein Team .🌻

Das tut immer wieder so gut. Bitte noch mehr schräge Winkel🙏🏻

👍

👍

Das war sehr gut, ich finde es super, dass es wieder die Übungen zum Hineinfühlen und gezielt ansteuern gibt.

Bitte weiter so.🙏🏻👍