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Karen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
201 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 13. Feburar 2024 // Christian Gut // Schulter: gerollt und gedehnt

19. Februar, 21:05 Uhr

Danke lieber Christian, das hat gut getan🌻

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Kommentiert am 05.06.23 - Training des Tages mit Roland

06. Februar, 06:41 Uhr

Ich ❤️ es auch und mache es immer mal wieder. Bitte mehr schräge Winkel, dass wäre großartig 🙏🏻

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Kommentiert am Übungsgruppe // 30. Januar 2024 // Christian Gut // Kopf - Nacken angesteuert & gedehnt

30. Januar, 10:20 Uhr

Das tat sehr gut, danke.

Kommt gleich in meine Playlist 👍

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Kommentiert am 15.01.24 - Training des Tages mit Roland

15. Januar, 07:54 Uhr

Das tat gut, danke

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Kommentiert am 11.01.24 - Training des Tages mit Roland

11. Januar, 06:59 Uhr

Guten Morgen, nachdem das Neujahrstraining doch für mich als Fortgeschritte sehr einfach war, fand ich das heute selbst für mich anspruchsvoll.

Ich versuche meinen Freund, der sehr untrainiert ist, täglich zu motivieren und habe ihm geschrieben, dass er das nicht machen soll. Sonst ist er überfordert und frustriert und hört wieder auf 😔

Manchmal wünschte ich mir, es gäbe 7 Minuten für Anfänger, mit langsameren und nicht anspruchsvollen Übungen.

Und wenig auf dem Boden, da dies doch für Ungelenkige schwierig ist. Er kommt nicht wieder hoch und schon gar nicht soooo schnell.

Liebe Grüße

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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

02. Januar, 12:35 Uhr

Das tut immer wieder sooo gut, bitte mehr davon🙏🏻

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Kommentiert am 13.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Januar, 12:34 Uhr

Das tut immer wieder sooo gut.

Mehr davon🙏🏻

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Kommentiert am 01.01.24 - Training des Tages mit Roland

01. Januar, 11:58 Uhr

Ich wünsche allen auch ein erfolgreiche und bewegtes 2024. Lasst es uns rocken💪🏼

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Kommentiert am 25.12.23 - Training des Tages mit Roland

25. Dezember, 09:09 Uhr

Das wünsche ich euch allen auch🎄 Frohe Weihnachten 🎄

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Kommentiert am 24.12.23 - Sonntags-Training

24. Dezember, 12:49 Uhr

Ich wünsche euch allen auch schöne Weihnachten. 🎄Super, wieder ein Jahr trainiert und es wird besser und besser.

Das tut soooo gut😅👍

Danke 🌻

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