Brigitte in Liebscher & Bracht

Brigitte

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

354 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 07.08.2025

07. August, 19:49 Uhr

✔️👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 06.08.2025

06. August, 21:29 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb & Schultern | Dienstag | Training des Tages | 05.08.2025

05. August, 21:08 Uhr

✔️✔️👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 04.08.25

04. August, 20:27 Uhr

In die Hocke gehen fällt mir sehr schwer, ebenso ist der Fersensitz für meine Knie sehr schmerzhaft. Ich trainiere das trotzdem, habe viel Spannung in den Beinen. Ich hatte rechts einen Oberschenkelhalsbruch. Konservativ behandelt. Ist leicht verschoben. Ich übe auch wieder springen. Ich konnte das garnicht mehr. Darüber war ich sehr erschrocken. Jetzt geht es schon wieder. Ich muss Kniebeugen und Fersensitz üben, um die Kniemuskulatur zu kräftigen. Dann geht vielleicht auch die Hocke mal wieder. Soweit... Danke für die Übungen und die Motivation🙏

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.08.2025

03. August, 20:39 Uhr

👍😊

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Kommentiert am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 02.08.2025

02. August, 21:50 Uhr

✔️✔️😊

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 20:02 Uhr

✔️✔️👍Kräftigung ist immer gut😊