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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4600 Kommentare

Beantwortet am 28.10.22 - Training des Tages mit Roland

28. Oktober, 10:38 Uhr

Hallo,Brigitte, das wird mit der Zeit immer besser,weil man kräftiger in den Muskeln wird. Aller Anfang ist schwer. Ging mir auch so. Und jetzt schaff ich die komplette Zeit. Bin schon länger dabei. Das wird 🍀💪🖐
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Beantwortet am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 17:48 Uhr

Genau.😁
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Kommentiert am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 16:25 Uhr

Eine Idee hab ich auch noch. War im Garten. Das Kniekissen wäre auch ideal. Schön gepolstert und stabil.
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Beantwortet am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 16:23 Uhr

Na,das nenne ich mal kreativ.👍👏Dann weiß ich Bescheid, wenn meine Speck Knie 😅mal Schlapp machen. Diese Folie hab ich auch in petto 🤭☺️
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Beantwortet am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 14:43 Uhr

Ja,genau Birgit. Lieber nichts forcieren. Es gibt ja so viele andere effektive Übungen. 🍀
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Kommentiert am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 10:33 Uhr

Meine Matte ist super😁hat gut funktioniert. Ist schon recht anspruchsvolle Übung mit Schlaufe. Schönen Tag euch allen ✔️🖐
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Beantwortet am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 10:21 Uhr

PS manchmal reichen schon die Kommentare um festzustellen, das es schwieriger werden könnte. Immer eine nette Morgenlektüre😁😊
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Beantwortet am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 10:19 Uhr

Guten Morgen, Astrid,herzlich willkommen. Ich bin schon länger dabei. Ich handhabe das noch immer so,das ich mir das Video erst genau ansehe. Danach kann man es sehr gut nachvollziehen. Zumindest bei Übungen die neu sind. Versuche es mal so. LG 🙋🏼‍♀️🐞🖐
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Kommentiert am 26.10.22 - Training des Tages mit Roland

26. Oktober, 17:21 Uhr

Alles Gute zum Geburtstag 🎂 und schön fit bleiben. 😁🐞💪🙋🏼‍♀️
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Kommentiert am 25.10.22 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 09:16 Uhr

Guten Morgen, ✔️✔️🖐👍
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