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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4600 Kommentare

Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 17:13 Uhr

Liebe Madelaine, nein,kein Shitstorm. Ich habe heute auch vor,ein anderes Programm zu machen. Allerdings sind auch einige der Übungen die ich täglich mache. Deshalb heute mal ein wenig Abwechslung. Habe mir angewöhnt zwischen TV werbepausen Übungen zu machen,die entspannen. Oder abhängen auf Rückenretter,oder Nackenretter.... wie man mag, dann bleibt man dran. 🍀LG Theresia W.
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:35 Uhr

Das wäre was. Ich bin dabei 👍💪🥰
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:33 Uhr

Supi. Wir sind Boltenhagen und Umgebung. Fahren sehr gerne mit dem Rad. Ich fi nde die gesamte Ostseeküste herrlich. Also gut möglich. 😊😁
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:24 Uhr

Hehe ,so nutze ich auch immer die Werbepausen. Und schon kann man abends wunderbar entspannen. 😇
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:22 Uhr

Hallo,Franziska Bin schon seit 1jahr in der App und 3jahre vorher per YouTube. Habe dieselben Probleme mit Bandscheibenvorfälle. Gehe nie weiter als du gut aushalten kannst. Sobald du vor Schmerz die Luft anhält oder verkrampft, ist es zuviel. Lieber jeden Tag etwas steigern als sofort übertreiben und du den Spaß verlierst. LG 🙋🏼‍♀️
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 13:18 Uhr

Ich auch im Juni 😁vllt laufen wir uns über den Weg 😊... 🍀🍀
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 09:11 Uhr

Guten Morgen, Birgit, so geht es mir auch 👍💪😊 und süchtig bin ich auch nach Ostsee 🌊 freue ich mich schon riesig drauf immer Sommer wieder hinzukommen 😁💓 Grüße aus dem Münsterland 👋
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Beantwortet am 28.12.22 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 18:30 Uhr

Herzlich willkommen, Dörthe. Ja und die Devise lautet, alles in Ruhe und nicht am Anfang zu viel machen,oder wollen. Wichtig ist das dranbleiben 👍💪🍀 . Und es funktioniert ♥️♥️.
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Beantwortet am 28.12.22 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 18:26 Uhr

Hast recht, Monika 🍀
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Beantwortet am 28.12.22 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 17:42 Uhr

Geht mir auch so 😆🤣mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Wir haben halt noch Potential nach oben 😇.
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