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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4600 Kommentare

Beantwortet am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 10:49 Uhr

Das stimmt. Ich mache das auf auf meiner Matte 😅. Für mich ist die Dehnung intensiver und ich kann besser ansteuern. Ist ja für jeden das passende dabei 👍😊
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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 16:36 Uhr

Toll 👍
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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 14:15 Uhr

Wow,super Birgit. Und mir macht der Fersensitz nix aus 😅. Aber ich bleibe dran sm Thema Hocke .
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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

24. Januar, 12:50 Uhr

Auf jedenfall Joanna 😊. Weiter hinten gibt es riesige Felsen. 🤣🖐Fotos werden dann geliefert 😇🧎‍♀️🌊

Kommentiert am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 10:36 Uhr

Ich liebe es. ✅️✅️👍👋
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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 08:20 Uhr

Das ist die richtige Einstellung zu besserem Wohlbefinden. Schönen Tag dir auch 🐞🖐
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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 08:17 Uhr

Guten Morgen, Birgit. Ja,die tiefe Hocke 🙈 . Da muss ich auch heute noch ran 😅. Fällt mir gerade auch die Geschichte zum Hockenden Weib ein 😉. LG 👋
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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 08:14 Uhr

Genauso ist es Hans Gundolf . Denn die Dosis macht das Gift. Von allem die richtige Menge und Intensität ist ein guter Weg zur Zufriedenheit🍀🍀
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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 06:45 Uhr

Herzlich willkommen, Renate 🍀.Mit jedem Tag den du trainierst wird es besser. Dranbleiben ist die Devise und nicht zuviel am Anfang wollen. Höre auf deinen Körper, dann wird das ! LG
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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

23. Januar, 20:56 Uhr

So machen wir das 👍 🧎‍♀️