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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4600 Kommentare

Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 10:41 Uhr

Guten Morgen, ein Bergkristall ist wunderschön 💓. Die 1. Übung ist für mich auch nach einem Jahr noch immer die unbequeme 🙈. Aber wenn es hilft.🫶. Gut das bei der Verrenkung keiner zuguckt 🤪🤣. Auch den Boden hab ich dank deiner Anweisung heute auch gefunden, Roland 😅😇. Schönen Tag euch allen 🍀🍀
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 07:18 Uhr

Gute Besserung 🍀Beatrix und gut auskurieren 🍀
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26. Januar, 20:22 Uhr

Nein. Wismar Bucht . Boltenhagen. 🌊🫶. Flensburger Förde ist auch schön.

Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 20:18 Uhr

👍🍀🥳
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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

26. Januar, 10:24 Uhr

😅😉Nein,liebe Renate, das war im letzten Jahr an der Ostsee ,Juni genau. Es ging um das Thema kleine Meerjungfrau auf Felsen. Von Birgit weiter unten gepostet. Beim nächsten Sommerurlaub gibt es ein Felsenfoto im Meerjungfrau Stil 😅🧎‍♀️😇LG

Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 09:21 Uhr

Super. 👏👍
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Kommentiert am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 08:25 Uhr

Guten Morgen, so gut nach 45 Minuten Crosstrainer. Das entspannt anschließend richtig gut. 👍✔️✔️✔️✔️
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Kommentiert am Skoliose

25. Januar, 20:18 Uhr

Hallo,Eva , wenn du auf die verschieden Bereiche gehst z.b.oberer Rücken oder unterer Rücken und dann unter weiter lesen gehst,steht dort auch wofür die Übungen helfen können. Skoliose ist auch dabei. Ich habe auch Skoliose und die Übungen haben schon gut getan. Hoffe die Antwort hilft dir weiter .LG
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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

25. Januar, 18:33 Uhr

Hallo,Renate, da ist es besser,wenn du einen eigenen Beitrag schreibst. Hier ist das nur eine Antwort, auf mein Beitrag, den dann nicht jeder sieht . LG

Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 14:44 Uhr

✅️✅️✅️👍👋Die doppelten Einstellungen sind toll 👍
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