🥰Dankeschön an euch alle. Wir lieben den Norden 💞.

Ja,mit Gleitsichtbrille bin ich auch ausgestattet.

Schreib schon wieder blind. Also bis bald auf dieser Welle 😇🫶🌊🙋🏼‍♀️

Dankeschön liebe Stefanie 🫶🌊

Guten Morgen, auch aus dem Ostseeurlaub. Ich mache hier in MV auch alternative Übungen. Knieretter hab ich nicht dabei... Dehnübungen mache ich abends, da tut es richtig gut nach Wanderung, Radfahren und Strandlaufen. Wünsche allen eine tolle Zeit 🍀🦋👍🌊🌞

Das tat jetzt richtig gut,nach einer langen Fußtour 🌊👍🍀🦋schönen Abend euch allen

@Joanna, ist dein Charlie ein Bolonka Swetna ?

Meine Freundin hat 2 von der Rasse. Die sind sowas von quirlige und doch so einfühlsame Hunde. Ich liebe diese beiden.

Ich bin mit Hund und Katze groß geworden. Habe als Jugendliche Hundedsport ,mit Schäferhunde betrieben.

Interessante Übung. Da werden sämtliche Synapsen gefordert 😂🙄

Hab es doch noch heute geschafft .😇schönen Abend euch allen 🍀🦋🙋🏼‍♀️

@Birgit, das liest sich schon mal sehr gut. Werde ich so machen. Hab mir ein Screenshot gemacht 😉

Danke Theresia hab ich notiert. Kannst die Nummer hier wieder löschen. 🙏

Hallo ,Alexa,

Ich habe über 10 Jahre sensomotorische Schuheinlagen getragen. Die haben soweit gut funktioniert bei meinen Rückenproblen. Habe während Corona LuB per yt kennengelernt, da gab es ein Video von Roland ,der das mit den Einlagen erklärte. Wenn man die Fußübungen macht,dass man die Einlagen wegschmeißen kann. Also gesagt getan, Übungen gemacht trotzdem weiter auf Einlagen gelaufen. Bis ich mehr Schmerzen bekam. Neues Rezept und neue Einlagen. Ich konnte nicht mehr damit laufen. Der schuhorthopädimacher Meister hat 3mal nachgebessert. Nix ging. Dann lass sie für den Urlaub mal weg. Und was soll ich sagen..... es sind seit genau 2 Jahren keine Einlagen mehr nötig.Ich wandere gerne laufe 4mal die Woche Nordic Walking. Obwohl ich auch Senk Spreizfüße habe. Die Übungen mache ich regelmäßig und bin echt froh damit. So,jetzt schreib ich auch blind vom Tablet. LG Resi

@ Birgit, ach so? Beides Lidränder und Augen brennen. Rosazea ,muss uch mal im Kopf behalten. Ja meine Haut verändert dich auch seit Wochen. Denke das ist der phsychische Stress ,den ich seit Monaten aushalten musste. Ich hbe eine Salbe von meiner Ärztin und hoffe das es besser wird. 🙏