Ja ich auch.alles kann man nicht behalten🤦🏼‍♀️

Da bin ich gespannt, was du berichtest ☺️🐞

Ich liebäugele nämlich auch mit dem ISG Retter. 🙂

🍀3x 👋🦋

Ich habe gaaanz vorsichtig bei der 1. Übung mitgemacht. Langsam wird es besser. Ist aber noch Luft nach oben.

Fußübung war prima.

LG 🍀 🦋👋

Das nenn ich mal nachhaltig, liebe Renate. Gut,wenn man nicht gleich alles wegwirft. 😉. 👍👋🍀🦋

Ich versuche mich jetzt auch mal an die 🐸Grätsche 🫣

😁🤭

Super,dankeschön 🤗für die Info ,Joanna.

Das müsste ich schaffen 👍☺️🍀👋

Ja,so geht es bei mir auch. 😁

Die eine Seite etwas schlechter, da komme ich nicht ganz zum Boden.

😱waaaass,morgen schon???

🐸nicht der frühe Vogel kann mich mal, sondern ,der 🐸🫣🤣

Mal gucken, wie es morgen ist. Gibt ja soviel andere Übungen 🤗

Schönen Abend, Birgit 👋

Ich freu mich auch, wenn ich morgen wieder dabei bin 🤗👍ciao 🍀🦋👋

Die Schultern danken.

🐶 Madu Marion, ds kann ich dir vielleicht etwas Hoffnung geben. Ich musste auch 10 Jahre mut Einlagen laufen,ds die Ärzte und der Orthopädie Schuhmachermeister das auch so sagten, daß bei mir der Anfang in den Füßen steckt. Durch das ganze Rollen der Füße und dehnen und Strecken,brauche ich seit 2 Jahren keine Einlagen mehr. . Ich hoffe inständig, das es so bleibt . Man braucht Geduld. Die Schmerzen sind im erträglichen Bereich.

Ich drück ganz fest die Daumen, das es bei dir vllt auch klappen wird. 🍀🍀

Aber nicht übertreiben ,sondern ,wie Roland sagt, im Wohlfühlbereich.