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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4600 Kommentare

Kommentiert am Die kleine Meerjungfrau

23. Januar, 18:09 Uhr

Hallo,ist zwei m ja das ist eine interessante Sitzposition. Hab ich gerade mal ausprobiert. Hat funktioniert, aber so lange,wie die Meerjungfrau schaffe ich nicht. Mir fehlt der Felsen 😆. Ich lehne mich an einen Felsen auch gerne an. Hätte da ein Bild, kann das aber hier nicht hochladen. Muss ich separat posten. LG Resi
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Kommentiert am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

23. Januar, 17:57 Uhr

Erledigt, 😁✅️tut wie immer gut. Und später die ruhigen Dehnübungen zur 🌃. Schönen Abend euch allen
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Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

23. Januar, 16:20 Uhr

Männer aufreissen geht natürlich auch 🤣👍.
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Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 20:14 Uhr

🤣Ich trainiere auch zu verschiedenen Zeiten. Aber da bin ich aber auch diszipliniert und "schludere " nicht. Und vor dem zu Bett gehen kurz vorher Meditation Abendroutine mit Roland oder ich mache allein die Dehnübungen, die mich zur nötigen Ruhe und Wohlergehen bringen. 😇🥰
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Beantwortet am Aktualisierung des Trainings des Tages

22. Januar, 16:18 Uhr

So ist es wahrscheinlich 😉
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Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 11:24 Uhr

😆
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Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 11:23 Uhr

Und es wirkt. Einfach mal Loslassen.....
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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 11:22 Uhr

Das tat wieder richtig gut. Und der schöne Nebeneffekt ist,das man mal 30 Mi nuten positiv abgelenkt ist, von negativen Gedanken. Danke an dasTeam und allen einen schönen Sonntag 🍀👍👋💗
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Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 11:18 Uhr

Die war für mich auch neu. Öfter mal was neues 😉. Mache da einfach rückspulen und nochmals angucken 🍀👍
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Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 11:16 Uhr

Freitag den 13.1. Kölner Treff WDR Fernsehen. Gibt es noch in der Mediathek anzusehen.
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