2. Im Laufe der Zeit wurden auch immer wieder Kommentare gepostet, wie. : kann man nucht mal mehr einbauen in die Übungen, diese werden sonst langweilig.

1.Ich bin jetzt mal wertfrei dabei. Ich mache seit 2021 das Training regelmäßig mit und diese Übungen haben mich so,wie sie waren gut nach vorne gebracht.

Das fand ich richtig gut. 🍀

Erklärung super und der Flow am Schluss war für mich soweit ok. War diesmal nicht ganz so hektisch.

🍀👋🦋

@Werner, da lach ich jetzt schon drüber. Kann ich mir bildlich vorstellen 🤣🤣

Aber ich bin Zeichenlegastheniker also liebe Dinie ,irgendwann mal........ Frage mich eh schon immer,wo du die ganze Zeit für alles hernimmst 🤔

Dinie genau ihr beiden, D+ B

@Madelaine, ja,da hast du wohl recht, Madelaine. Aber meine Mimik verrät mich dann auch.🤣🤣

😅🫶

Ja liebe Marita.

Da muss du dir selbst dein Urteil und deine Erfahrung mit machen.

Ich hatte eine Physiotherapeuthin,die sehr interessiert war und habe ihr den Nackenretter gezeigt,da ich verunsichert war,wegen meiner Hws Bandscheibenvorfälle . Sie fand es prima,das ich dieses Training mache.

Ja,leider geht es mir auch so. Und mittlerweile ärgert es mich,wenn die Leute sofort abwinken und behaupten, das sie nicht zu heilen sind. So eine Arthrose im Knie hat niemand!!!! Da kann nur der Orthopäde regelmäßig drüber schauen. Das wird nix mehr. Oder Sprüche wie : kenn ich ,brauche ich nicht, hilft mir nicht. 😡d krieg ich dann Schnappatmung .......

Wir wissen, daß es hilft weiterzukommen. Klar es ist kein Hexenwerk und hat mit Disziplin zu tun . Aber man merkt Veränderungen. 🍀💯Die anderen kapieren es halt nicht. 🤷🏼‍♀️

Liebe Birgit, das freut mich.

Ja,das ruhigere Training ist auch mehr meins,da ich dann viel besser in die Dehnung und Atmung komme. Es entspannt dann am Ende der Übungen besser. Das ist aber nur mein empfinden. Lass heute ruhig angehen 🪨🧜🏼‍♀️👋