Super,jetzt kann ich zur Arbeit tänzeln💃🍀5×✅️

Genau 😅 dafür bin ich mit riesen Regenschirm 🌂 zum einkaufen gegangen. Auch 2 km ,😄

Aber das Wetter macht auch iwi platt🤔🥴

Muss ich heute nochmals machen. Nach 40 Minuten Crosstrainer hat die Kraft nicht gereicht. Und ich dachte, super ,die Arme sind schön warm.....💪

Denkste 🤷🏼‍♀️, bis später 🍀🦋🖐

🫶

Die Zeit der Übung 🤭

Ich auch Birgit. Mal bekomme ich Krämpfe,wie eben,manchmal nicht. Die Zeit dafür ist perfekt

3.✅️2 Krämpfe hoffe, es wirkt. 😁🍀🦋🖐

✅️✅️uih, die 2. Übung müssen bei mir noch einige Tropfen fallen. Schwierig das umsetzen mit Kinn. Die 1. Übung gefällt mir mit den Stühlen sehr gut. Da habe ich eine bessere Dehnung und Kontrolle als an der Wand. Dankeschön bis morgen 🍀🖐🦋

Das tat gut. 🍀Diese Übungen, mache ich tgl. Auch die erweiterte Variante ist gut. Schönen Abend 🖐🦋

🤣🤣