Guten Morgen, das war wieder gut durch den Körper. Die Froschgrätsche habe ich vorsichtig gemacht. Das dehnen nach links ,Becken rechts raus hat so geschmerzt, als ob einer mit einem Messer in die Niere bohrt 🫣. Der Muskel ärgert mich jetzt schon länger. Ich bleib dran🍀

Schönen Sonntag wünsche ich euch 🍀🦋🤗🧎🏼‍♀️

Guten Morgen zusammen 🍀

Dinie Dankeschön für die detaillierte Zeichnung 🥰😉. Da weiß man wieder was zu erwarten ist. Die Froschgrätsche 🤔🐸

Muss ich mir überlegen, ob ich sie mache.....alle anderen top.👍. Das ist das gute an der Vorschau. !!!! 🫶

Renate 👍🍀🖐

Dankeschön, Mädels 😉🥰

Wir hatten einen schönen Abend mit hervorragenden Speisen. Wollte mal kurz reinschauen. Komme schon kaum mit. Daher wünsche ich euch eine ruhige,schöne Stille in der Nacht 😉🤗💫

Bis morgen in aller frische beim Training 😁💪🧎🏼‍♀️🤸🧘🏼‍♀️

Anja sehe ich genauso, Anja. Wir si d hier um Schmerzen zu lindern über die App von LuB. Alles andere ist zweitrangig und Geschmackssache.

Angenehme Nachtruhe euch allen. 💫

@alle,ihr Lieben, ich empfinde es auch so. Bin ja auch schon seit 3 Jahren dabei und man merkt,natürlich, das es professioneller zugeht. Das ist eben dem geschuldet,das es ständig Befindlichkeiten bzgl. Rolands Verhalten gab. Ob Reime,oder Flachs ( Spaß) es wurde diskutiert oder gar beleidigt.

Ich mache die Übungen die guttun . Was mich dann stören sollte ,kann ich übergehen. Das LuB Team ist auch renommierter geworden. Das fordert wahrscheinlich auch den jetzt mehr neutraleren Auftritten Rolands. Ich finde es für mich in Ordnung .

Wünsche euch einen schönen Abend und bis morgen 🍀🫶🖐

Wir gehen jetzt lecker essen.😋

Hatten Hochzeitstag am 17. 😊

6x✅️😁

Aber heute hab ich es nicht geschafft, mich auf die Ellenbogen abzustützen .🤔Irgendwie klemmt es im rechten unteren Rücken bis in den Fuß 🤨🫣

Schönen Tag euch. Bis morgen 🍀🖐

Danke 🍀 5✅️+doppel ✅️😁👍💪

Die Lautstärke bei mir war in Ordnung.

Wirklich schön,das Testament. 🫶 Hab es jetzt erst auf meinem Handy gefunden. Tablet hat nur das Foto von Elsa groß gezeigt. LG

Guten Morgen, das tut so gut nach dem Crosstrainer 🍀👍🦋🙋🏼‍♀️