Mit dem Dehnen vorher finde ich die Flows danach perfekt für mich. Vielleicht sollte dann das Training etwas länger dauern, um nicht an Dehnungszeit zu kürzen?
Kommentiert am Umfrage zu den Flows 🧘♀️
Kommentiert am 09.12.22 - Training des Tages mit Roland
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Kommentiert am 04.08.22 - Das Training des Tages mit Roland
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Beantwortet am 04.08.22 - Das Training des Tages mit Roland
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Kommentiert am Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten (8)
13. Juli, 11:04 Uhr
Liebe Joanna,
ich hoffe, ich bin hier richtig mit meiner Frage: Gibt es Übungen für erschlaffte Zwerchfellmuskulatur (Zwerchfellbruch), was ja verschiedene Symptome nach sich zieht? Ich würde mich über eine Antort echt freuen und grüße herzlich