Bei mir war das rechte Nasenloch zu. Da habe ich erst Mal unterbrechen müssen und die Nase frei schneuzen. Dann konnte ich wieder gut atmen und die Atmungübung fortführen.

Ein schönes Bild und eine schöne Vorstellung sich so frei und leicht durch die Lüfte zu bewegen. Aber auch wie ein Delfin durchs Meer zu gleiten ist eine tolle Idee.

Guten Morgen. Danke für die Dehnung. Tut immer wieder gut. 🙂

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Viel Spaß an der Südsee in Xanten und einen herrlich sonnigen Sonntag Euch allen.

Vielen lieben Dank Joanna und Christoph für diese wunderbare Atem-Challange. Das hat sehr gut getan. Schade, das sie schon vorbei ist. Entspannt kann der Tag beginnen. 🙂

Bibo 🧡 Ja, genauso ist es mir ergangen, als ich das Foto sah. Vielen Dank für das Teilen dieses magischen Moments.

Danke Bibo für dieses tolle Bild. Ich habe noch nie so einen Moment bei den Rotkehlchen bei mir im Garten erlebt, wo man die Atmung sehen kann. Passt wirklich super zum Thema. 🙂

Die Wellenatmung hat super gut getan. Vielen Dank für diese Challenge.

Claudia super formuliert. Das ist mir auch aufgefallen.

Danke Roland für die detaillerte Beschreibung und deine mitreißende

Art uns immer wieder aufs Neue zu motivieren.

Herzlichen Glückwunsch an die drei Gewinner.

Vielen Dank an Roland und an das Organisatorinnenteam Joana & Giuliana.

Ich freue mich schon auf die nächste Challenge.

Danke für die Faszienrollen- Challenge. Hat sehr gut getan. Heute die lange Version war wohltuend intensiv.