kubi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

01. April, 19:00 Uhr

Schönen erholsamen Urlaub!

Wir schaffen das die zeitlang ohne dich!!!😉

31. März, 12:33 Uhr

Vielen lieben Dank!

Ich werde die zehenstrecker jetzt mal täglich einbauen, zu den anderen Übungen. Ich bin in den letzten Jahren sehr wenig gelaufen, mehr geradelt und war sehr erschrocken über die massiven Schmerzen. Es waren auch viel asphaltierte Straßen dabei!

Auf jeden Fall danke fürs antworten!

Schönen tag(ich muss sofort loslegen😉)

31. März, 07:52 Uhr

Tolles Training!

DANKE 🙏

Herzliche Glückwünsche an die Gewinner des Gewinnspiels!

Schönen Tag und frohe Ostern!🐣🐰🐇

Gepostet

31. März, 07:42 Uhr

Guten Morgen!
Gestern war ich wandern und nach ca. 5 Kilometer bekam ich schmerzen in den Schienbeinen. Mit jeden Kilometer wurde es schlimmer. Ich hab aber meine Wanderung durchgezogen, mit zusammengebissenen Zähnen. Zuhause gleich in Badewanne mit einen basenbad. Ich konnte spüren wie sich der Schmerz davonmachte.
Welche Übungen können vorbeugen?
Hab vor einen pilgerweg von 180 Kilometer in den nächsten Wochen zu machen.
Danke! Schönen Tag

7

30. März, 22:14 Uhr

Das Losungswort lautet:

Lebensfreude

So ein schönes Wort!

30. März, 09:17 Uhr

Ach, welch ein wertvoller Beitrag!

Danke für das wieder bewusst machen wie wertvoll jeder Augenblick des Lebens ist!🤗

30. März, 05:41 Uhr

Das lösungswort:

Lebensfreude

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

28. März, 18:00 Uhr

Der is ja süß!😍

Euch allen schöne Ostern!

27. März, 15:27 Uhr

Danke! Ich muss soviel lachen wenn ich mir das schneller ansehe..😂😂😂

Wow das war intensiv, aber sehr sehr gut! DANKE 🙏