Sehr gutes, wohltuendes Training!

DANKE!🙏

Ich mach jeden Tag ein sonntagstraining und je nach Bedarf alle 6-8 Tage eine Pause von 1 Tag! Meist fühl ich dann das jetzt eine Pause fällig ist. Wenn man in den Körper reinfühlt sagt der schon wann es Zuviel ist!

Hört in euch rein. Euer Körper weiß was er braucht und was ihm gut tut!

Ernährung ist ein eigenes Thema und ich denke jeder Mensch braucht was anderes um gesund zu bleiben. Bei mir hat sich alles von selbst ergeben. Schon als Kind wollte ich kein Fleisch. Dann bekam ich eine lactoseintoleranz und Diabetes. Dadurch dasich alles weglasse das mir spürbar nicht gut tut bin ich relativ vegan und verzichte komplett auf Zucker. Mit Roland als zusätzlichen Training, geht es mir sehr gut und ich fühle mich jetzt jünger als vor 10 Jahren!

Das war richtig gut und kurzweilig. Die Idee mit der Uhr einfach genial. Danke! Euch allen einen schönen Sonntag

Wow das war eine sehr gute kurzweilige Einheit. Von unten nach oben, so wie das perfekte Training sein soll…. Vielen Dank!

Es ging nicht ums reden, es waren einfach nicht meine Übungen. Ich bin froh das Roland mal so, mal so probiert und es immer jemanden geben wird denn es nicht gefällt und bei mir ist es diesmal so. Ich wollte niemand auf den Schlips treten, aber ehrlich sein.

Dieses Training hat mir persönlich gar nicht gefallen! Ich mache jeden Tag ein anderes Sonntags Training und bin normalerweise immer begeistert, aber dieses war nicht meins! Trotzdem danke für den unermüdlichen Einsatz vom l&b Team. Schöne Tage euch allen!!

Servus! Vor eineinhalb Jahren hab ich erstmal von Roland gehört. Ich hatte selbst keine Schmerzen, aber viele aus meinem Umfeld. Zuerst die YouTube Videos und als ich merkte wie gut es mir tut vor knapp einen Jahr die App. Ich kann mir keinen Tag ohne Training, meist alte Sonntags Training, mehr vorstellen. Ich bin beweglicher und aufrechter…..usw. Es gibt soviele positive Aspekte. Bitte Roland bleib wie du bist. Deine humorvolle Art, deine miesen Reime helfen mir so manch eine Dehnung mit einem Lächeln im Gesicht zu meistern .Ich bin 50 geworden, dieses Jahr!

Schöne Adventszeit!!!!!