Anna-Marie Z. in Liebscher & Bracht

Anna-Marie Z.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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0 Beiträge

20 Kommentare

Kommentiert am 24.12.23 - Sonntags-Training

24. Dezember, 11:39 Uhr

Danke lieber Roland und euch allen ein schönes Weihnachtsfest 🎄🌟

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Kommentiert am 09.11.23 - Training des Tages mit Roland

09. November, 07:40 Uhr

✅

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Beantwortet am 06.11.23 - Training des Tages mit Roland

06. November, 23:10 Uhr

Liebe Janet, Vielen Dank für Deine beiden Tipps und Ansporn 👍😊

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Kommentiert am 06.11.23 - Training des Tages mit Roland

06. November, 07:45 Uhr

Hat mir sehr gut getan. Vielen Dank 😊

Eine Frage: meine beiden linken Zehen (kleiner + Zehe daneben kann ich nur ganz wenig ansteuern). Die hängen immer aneinander. Rechts kann ich diese beiden gut ansteuern, spreizen und anheben. Gibt es für die linken Zehen spezielle Übungen, damit diese aufwachen und wie rechts mitarbeiten?

Danke schon jetzt für eure Tipps! LG Anna-Marie

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Kommentiert am 29.07.23 - Training des Tages mit Roland

29. Juli, 13:12 Uhr

👌💪👍

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Kommentiert am 07.06.23 Training des Tages mit Roland

07. Juni, 07:56 Uhr

👍

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Kommentiert am 09.05.23 - Training des Tages mit Roland

09. Mai, 08:14 Uhr