Waren dir die anderen Übungen nicht wichtig. ? Ich selber gern erst die Übungen und freue mich dann richtig auf den angekündigten Beitrag😊

Es war wieder sehr effektiv. Alles ganz locker und geschmeidig. Super die Erklärung zum Schnappfinger. Ich hatte einen, der stand nur ab und „gehorchte „ mir nicht mehr. Mit den Übungen ist er komplett weg und ebenso die Knötchen. Die Übungen mache ich nebenbei beim Fernsehen!

Ich habe diesen Erfolg meiner Freundin , die auch einen Scnappfinger hat, weiter empfohlen. Leider war ihr alles zu aufwändig und nun lässt sie sich operieren! Schade, dass sie nicht weiter gemacht hat! Ich empfehle jedem, der auch dieses Problem hat, dran zu bleiben. Die Übungen helfen!

Allen einen schönen Sonntag 😊😊😊😊😊

So eine schöne Übung an so einem grauen Tag. Das tat gut👍😊

War das wieder gut und effektiv. Ich mag diese Übungen! Danke und einen schönen Tag 🙏😊😊😊😊🌻

Alles sehr entspannt! Danke und einen schönen Tag.😄🌻

Das kam mir heute sehr entgegen! Ich bin wieder gut gedehnt. Seit langem bemerke ich, dass der Schulter-Armbereich so gut gedehnt und locker ist, dass ich kaum noch Mühe habe, ganz dicht an die Wand zu kommen. Habe schon länger das Gefühl, dass ich noch nie so locker war wie jetzt. Die Infos am Ende waren sehr informativ.Bitte weiter so. Vielen Dank und einen schönen Sonntag.😊😊😊😊

War wieder mal sehr gut. Befreit in die neue Woche.

Beim wöchentlichen Training im Verein gestreckt, bei Roland gestreckt und gedehnt. Die Übungen waren sehr gut, ich komme mit den Handflächen fast auf den Boden. Und kein Muskelkater! Danke, lieber Roland, für die schönen Sprüche und die Motivation! 😊😊👍

Heute war es wieder sehr intensiv, hat aber auch sehr gut getan. Die Erklärungen in der Ruhephase waren sehr hilfreich und logisch. Eigentlich dürfte man danach alles Schlechte abschütteln! Einen schönen Sonntag und danke 🙏👍😄😄😄

Danke 🙏👍😊😊😊😊