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Sylvia F.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
273 Kommentare

Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 10:22 Uhr

Eine meiner Lieblingsübungen. Danke, und einen schönen Tag.
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Kommentiert am 30.01.23 - Training des Tages mit Roland

30. Januar, 10:17 Uhr

Selbst ein grauer Tag wird durch die Übungen leuchtend.
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Kommentiert am 30.01.23 - Training des Tages mit Roland

30. Januar, 10:17 Uhr

Selbst ein grauer Tag wird durch die Übungen leuchtend.
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Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 12:06 Uhr

Es war wieder sehr gut, nur leider zu schnell vorbei. Ich hätte gerne noch weiter machen wollen. Lag das an der Uhr?
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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 11:26 Uhr

Nach diesen schönen und wohltuenden Übungen, die auch mithalfen, meinen Stress abzubauen, kann ich nun ganz relaxed meinen Mittagsbesuch empfangen. Danke, und einen schönen Sonntag.
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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 10:42 Uhr

Leider gestern zu lange sitzen müssen mit entsprechenden Folgen, aber heute dann diese Superübung und die Erlösung. Danke!
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Kommentiert am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

19. Januar, 10:24 Uhr

Die lockeren Knie fühlen sich gut an.
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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 10:03 Uhr

Danke, das war ein sehr schöner Start in den Tag. Gute Laune kommt von selbst.
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 11:42 Uhr

Die Übungen heute waren meine Rettung nach langem Sitzen während der gestrigen Bahnfahrt. Danke!
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Kommentiert am 12.01.23 - Training des Tages mit Roland

12. Januar, 10:24 Uhr

Guten Morgen, wieder einmal eine tolle und wirksame Übung für meine plötzlich verzerrte Muskulatur im unteren Rücken. Danke.
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