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Sylvia F.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
273 Kommentare

Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 09:40 Uhr

Der Fersensitz gelingt mir nur höchst selten. Ich kann mich leider auch nicht -wie gezeigt- zurücklehnen. Das wäre vielleicht noch vor 60 Jahren gegangen! Meine Knie schaffen es nicht. Gibt es eine Alternative dazu? Ansonsten heute sehr gut für die Hände.
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Kommentiert am 27.03.23 - Training des Tages mit Roland

27. März, 11:10 Uhr

Eine meiner Lieblingsübungen. Und eine notwendige Übung für Autofahrer.
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Kommentiert am 26.03.23 - Sonntags-Training

26. März, 12:28 Uhr

Nach dieser kurzen Nacht war es sehr effektvoll, sich zu bewegen, zu dehnen und sich über die Übungen zu freuen. Danke und einen schönen Sonntag.
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Kommentiert am 25.03.23 - Training des Tages mit Roland

25. März, 11:51 Uhr

Superübung nach getaner Hausarbeit
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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

19. März, 10:28 Uhr

Guten Morgen, die Übungen waren wieder sehr gut und effektiv. Alles gleich viel lockerer! Allen einen schönen Sonntag.
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Kommentiert am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

16. März, 10:22 Uhr

Wahnsinnig anstrengend, aber gut für die Handgelenke.
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Kommentiert am 14.03.23 - Training des Tages mit Roland

14. März, 09:46 Uhr

Super, wie immer. Sehr gute Übung für die Autofahrer.
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Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 10:46 Uhr

Es ging heute richtig zur Sache und hat Spaß gemacht. Gut und sofort hilfreich für meine aktuellen Probleme in meiner linken Hand. Die Zeit verging wie im Fluge. Einen schönen und sonnigen Sonntag.
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Kommentiert am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 09:49 Uhr

Fersensitz ging heute gar nicht, ist ohnehin eines meiner Probleme. Mal geht es gut, dann wieder nicht.
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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 10:13 Uhr

Guten Morgen, wieder eine Superübung. Die 7 Minuten waren heute schneller vorbei als sonst😥. Da geht es gleich an die nächsten Übungen!
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