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Sylvia F.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
273 Kommentare

Kommentiert am 29.12.23 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 11:04 Uhr

Gerade nach den Feiertagen waren diese Übungen wieder genial. So geht es mit Energie ins neue Jahr! 🤩😸

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Kommentiert am 24.12.23 - Sonntags-Training

24. Dezember, 11:40 Uhr

Ein großes Dankeschön an Roland und das gesamte Team für die motivierenden und effektiven Übungen. Allen ein besinnliches Weihnachtsfest!

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Kommentiert am 22.12.23 - Training des Tages mit Roland

22. Dezember, 10:19 Uhr

Wieder sehr effektive Übungen, es wird immer besser. Danke, lieber Roland, und ein gesegnetes Weihnachtsfest für Deine Familie und Dein Team.

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Kommentiert am 17.12.23 - Sonntags-Training

17. Dezember, 11:28 Uhr

Das waren ja wirklich tolle Übungen! Und das hat so großen Spaß gemacht!

Allen einen schönen 3. Advent.

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Kommentiert am 14.12.23 - Training des Tages mit Roland

14. Dezember, 10:15 Uhr

Nach dem gestrigen trüben Tag hinter dem PC war dies die wohltuende Übung zur Linderung der Beschwerden. 🤩

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Kommentiert am 12.12.23 - Training des Tages mit Roland

12. Dezember, 10:15 Uhr

Tat das wieder gut nach dem gestrigen anstrengenden Tag!🤩

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Kommentiert am 10.12.23 - Sonntags-Training

10. Dezember, 11:13 Uhr

Immer wieder die schönsten 30 Minuten am Sonntagmorgen. Die Zeit verging viel zu schnell!! Tolle entlastende Übungen, danke! Allen einen schönen 2. Advent.

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Kommentiert am 03.12.23 - Sonntags-Training

03. Dezember, 10:23 Uhr

Wo sind nur die 30 Minuten geblieben? Die Zeit ist so schnell vergangen, die Übungen waren so schön und effektiv. Bin gern seit fast 2 Jahren dabei und habe keine Zeit beim Knochendoktor verbracht. Und es wird bei mir immer besser und stabiler.

Fazit: mit den Übungen bessere Lebensqualität und Zeit gewonnen.

Allen einen schönen ersten Advent.

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Kommentiert am 02.12.23 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 10:03 Uhr

Alles wieder locker! 🤩

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Kommentiert am 27.11.23 - Training des Tages mit Roland

27. November, 10:07 Uhr

Tat das wieder gut!

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