Diese Übungen sind so genial, dass ich sie zweimal hintereinander gemacht habe. Jetzt geht es superfit in den Tag!!

Superübung! Vielen Dank

War das wieder gut! Wer diese Übungen nicht mag, versäumt was!

Es war umwerfend, gleich wieder lockerer. Und auch das Tempo war sehr angenehm. Vielen Dank

Effektive Übungen, aber wegen der großen Hitze und dem schnellen Wechsel zwischen Rückenlage und Kniestand kaum durchführbar. Ich habe für mich die Übung in gemäßigter Art und Weise durchgeführt.

Supertraining, und ganz schnell vorbei. Vielen Dank und einen schönen Sonntag.

Wunderbare Übung. Fühle mich sehr locker!

Sehr effektive Übung. Leider konnte ich beim rechten Bein die Schlaufe nicht benutzen, da der rechte hintere Oberschenkel krampfte. Dennoch gutes Gefühl hinterher. Vielen Dank!

Danke für diese tolle Antwort. Dieser Meinung bin ich schon lange und richte mich seit Jahren danach. Aber man kann reden, reden , reden ……und keiner nimmt’s an. Und dann irgendwann die kleinen Vorwürfe der Nichtstuenden, man könne ja gar nicht verstehen, unter welchen Schmerzen und Problemen sie zu leiden haben…… In diesem Sinne, einen schönen Sonntag

Danke für die schönen Übungen. Leider funktioniert der Fersensitz trotz längerem Training nicht immer, auch heute wieder nicht. Warum, weiß ich auch nicht. Aber ich erzwinge nichts.