Der erste Teil der Übung ist ok. Der zweite Teil ist etwas für Akrobaten und erscheint mir zu gefährlich. Ich komme schnell an meine Grenzen und mache stattdessen den Fersensitz, der mir auch nicht immer gelingt.

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Kommentiert am 09.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 09 at 11:55 AM

Wieder sehr schöne Übungen. Danke

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Beantwortet am 09.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 09 at 11:54 AM

Wieder sehr schöne Übungen. Danke

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Kommentiert am 08.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 08 at 10:02 AM

Habe nachts irgendwie falsch gelegen. Ist entsprechenden Folgen. Übung hat sehr gut getan. Danke, dem Team einen schönen Tag.

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Kommentiert am 07.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 07 at 11:43 AM

Hallo zusammen, wieder sehr gute und effektive Übung. Ich werde immer elastischer.

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Beantwortet am 06.08.23 - Sonntags-Training

Aug 06 at 10:47 AM

Danke, lieber Roland, es waren wieder tolle Übungen…..und die Zeit ging so schnell vorbei. Schön ist das Gefühl, wieder etwas für sich selbst und die Gesundheit getan zu haben. Einen schönen Sonntag!

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Kommentiert am 03.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 03 at 11:39 AM

Superübung und so befreiend

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