Ja, den Bauchnabel an die Wirbelsäule ziehen. Mir hat mal vor vielen Jahren eine Pilates-Trainerin gesagt: Wir sollen den Bauchnabel soweit einziehen, als würden wir den Reißverschluss einer viel zu engen Jeans schließen. Das hat dann immer ganz gut geklappt 😄.

Doch, … weil der Anfang immer mehr als die Hälfte ist 🤣.

Das freut uns 😘

Vielen Dank für das gute Training 👍. Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

Little Dinie ist so herrlich 😍. Immer mehr, immer mehr, immer mehr davon, …

Liebe Marion, Dein Bericht ist wirklich super motivierend. Auch das gibt uns die APP: Mitgefühl und Mut machen durch liebe Worte. Bin froh, dabeizusein. Liebe Grüsse. Maren

Lieber Heinz, Dein Kommentar sagt wie‘s ist 👍. Das Tempo nun auch wieder genau richtig. Ich bin so froh. Bin erst seit Januar 2023 dabei und wieder unglaublich beweglich geworden.

👍

Liebe Madelaine, ich hab‘ auch schon gestern Abend an Dich gedacht und wünsche Dir alles Gute 🍀 für Deine Gesundheit. Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

Liebe Ruth, aus meiner Erfahrung heraus würde ich es mir nochmal überlegen, hier dabeizubleiben. Es ist echt schade, dass Dein Probeabo ausgerechnet in diese hektische Zeit gefallen ist. Die APP ist Gold wert. Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️