Stefanie „Flip“ Vielen Dank 🙏. Das mache ich dann auch so 😘.

Stefanie „Flip“ Ist wohl alles ein bisschen verquer. Dann muss ich mich dort wohl erneut anmelden. Dinie hat mir den NL zukommen lassen und ich habe mich für das Live-Training angemeldet, mir sollte eine E-mail zugeschickt werden, ist nicht erfolgt, auch nicht im Spam-Ordner ☹️.

Stefanie „Flip“ Hallo liebe „Flip“ (mir gefällt der Name Flip so sehr 😍),

mit meiner E-mail-Adresse bin ich bei L&B wohl schon über 4 Jahre angemeldet; denn vor einiger Zeit habe ich auch eine Urkunde mit dem Titel „Übungsweltmeister“ 😂 für 4 Jahre erhalten, … und trotzdem keinen Newsletter erhalten. An den „Alten Hasen Adressen“ liegt es wohl nicht.

Liebe Grüsse. Maren 🧘🏻‍♀️

@ Dinie: Liebe Dinie, mir geht’s wie Madelaine: Ich freue mich 🤩 auch über jede Deiner Zeichnungen. Sie machen einfach richtig gute Laune 👍🥰.

Den heutigen Newsletter habe ich auch nicht erhalten 😥😥😥. Bisher immer. Das ist sehr schade ☹️!!!

@ Birgit: Liebe Birgit, ich wünsche Dir einen schönen erholsamen Urlaub an der Ostsee. Falls Dein Treffen mit Resi klappt, viel Spaß Euch beiden/vieren und ganz liebe Grüsse auch an sie.

Liebe Karin, auch an mich ist Dein Beitrag nicht gerichtet, mir geht es jedoch genauso wie Madelaine. Ich verstehe Deinen Kommentar nicht. Vielleicht habe ich einen anderen Newsletter bekommen???

Claudia Liebe Claudia, Dein Vorschlag zu einer zusätzlichen Faszien-Rollmassage, insbesondere in Bezug auf das tägliche Training, gefällt mir außerordentlich gut. Du hast das ja schon richtiggehend ausgearbeitet 👍👍👍 😂. Tolle Idee, und vielleicht gar nicht sooo schwer umsetzbar.

Peter Kiesenberg Hallo Peter, ich mache das Tages- und das Sonntagstraining immer und einmal in der Woche zusätzlich nochmals ca. 30 Minuten querbeet aus der APP. Die Übungen machen mir sehr viel Spaß und der Erfolg ist toll. Liebe Grüsse. Maren 🧘🏻‍♀️

Peter Kiesenberg Hallo Peter,

meine neuen Hüftgelenke sind von Sept. 2020 re. und Jan. 2021 li.. Im Januar 2023 habe ich mit den L&B-Übungen begonnen, anfangs sehr zaghaft, dann immer mutiger und inzwischen bin ich von Kopf bis Fuß gelenkig wie seit fast 40 Jahren nicht mehr. Die einzige Übung die ich überhaupt nicht mag und meide, ist die sogenannte „Froschübung“ aus dem heutigen Sonntagstraining. Für diese Übung braucht man meines Erachtens eine bestimmte Anatomie, so ähnlich wie man sie benötigt, um Ballett auf höchstem Niveau zu machen. Das ist aber nur meine persönliche Meinung.

Ich kann nur sagen, jede Übung bei der ich ein gutes Gefühl und keine Schmerzen habe, nützt auch meinen künstlichen Gelenken 😂.

Liebe Grüsse. Maren 🧘🏻‍♀️

Nora Schulz Liebe Nora,

Deine Rückmeldung beschreibt so schön, dass man möglichst früh beginnen sollte, seiner „allgemeinen Versteifung“ (der Ausdruck ist so treffend) entgegenzuwirken. Ich würde mir so sehr wünschen viel mehr Menschen (insbesondere meine Söhne) davon überzeugen zu können, dass Rolands Konzept Gold wert ist, … ist aber ein schwieriges Unterfangen.

Ein gewisses Maß an Selbstfürsorge ist der erste Schritt, der gegangen werden muss.

Vielen Dank für Deinen Beitrag.

Liebe Grüsse. Maren 🧘🏻‍♀️

Liebe Madelaine,

ganz herzliche Glückwünsche 💐 zu Deinem Geburtstag auch von mir. Viel Glück 🍀, Gesundheit und alles Gute für Dein kommendes Lebensjahr.

Liebe Grüsse. Maren 🧘🏻‍♀️