Die Alternativvariante der Übung (z. Bsp. auf dem Boden) ist viel zu kurz eingeblendet. Bei der ersten Übung kann ich das Bein nicht komplett rechtwinklig aufstellen, was ist verkürzt? Trotz Teilnahmeurkunde für mehrere Jahre hat sich mein Zustand kontinuierlich verschlechtert. Ich schaffe den Positionswechsel oft nicht mehr schnell genug.

Ich mache die Übungen seit über einem Jahr. Die Schmerzen werden nicht weniger. Die Hüftübungen machen mir unheimliche Probleme. PS: Die Alternativeinspielungen sind manchmal zu kurz. Ich brauche auch länger um die Position zu wechseln.