Hallo liebes Team,
Mein Knie knirscht beim Treppen rauf steigen. Beim runter gehen und beim normalen gehen macht es keine Geräusche. Es schmerzt nicht, ist nur extrem unangenehm und das Geräusch ist sehr laut und störend. Könnt ihr mir eine spezielle Übung empfehlen? Oder sollte ich das lieber sein lassen. Könnte es sich um einen Knorpel/Miniskusschaden handeln ? Würde dann nur eine OP helfen oder kann ich das Knirschen mit div. Übungen in Griff bekommen?
Über Tipps würde ich mich sehr freuen.
Liebe Grüße
Petra
Kommentiert am Hallo liebes Team,Mein Knie knirscht ...
Jun 15 at 02:01 PM
Liebe Madelaine, vielen Dank für deine Antwort und für deine Tipps. Dann werde ich mit dem Training weitermachen und hoffen das es bei mir auch so gut helfen wird wie bei dir. Schönen WE noch
Petra