Geht auch mit Socken an 🤣😂. Und wer bitte hasst diese Übung hier? Eine meiner Lieblingsübungen...schon immer.

Eure Podcast Sessions sind mir VIEL zu lang. Höchstens 30 min würde ich zu hören.Aber 1-2 Stunden. Nee!

Auch , wenn ich manchmal einfach eine andere Übung mache. Eine die ich gerade brauche weil ich Schmerzen habe und die " wegarbeiten" will. Hilft mir immer die Ansprache von Roland in den 8 min. Wenn man so lang schon dabei ist geht das ja auch so ohne Probleme 😉

Also ich würde gern hier nochmal dafür plädieren diese Bogensache einzustellen. Gefällt mir gar nicht. Ich mache sie sowieso nicht mit. Und das wieder alles angesagt wird,was die Übung betrifft und weniger "Gequassel'. Und ich habe nach einer Übung immer das Bedürfnis eine Gegenübung zu machen. Was ich auch meist tue, entgegen der Übung die Roland dann ansagt. Wenn also der Rücken und die Beine hinten trainiert werden, mache ich danach die Übung für Bauch und vordere Beine. Wäre super, wenn wir am Sonntag tatsächlich Übungen von Kopf bis Fuß machen würden. Ich vermisse immer den GANZEN Körper von oben nach unten. Nicht Mal Kopf, dann Becken , dann Wade und dann wieder Rücken. Schönen Sonntag noch.

Ja, ich nach die Bögen nie mit. Mach dann einfach mein Ding. Find auch früher waren die Trainings besser.

So freie Tage ohne Weihnachtsstress ( da ohne Familie) sind herrlich ❤️. Ich mache jeden Tag die neue Übung und die vorherigen (Mo-Fr) dazu. Ein schönes Training für ca. 50min 😉 .. heute.

Guter Ton!

Was für ein schöner Garten im Hintergrund zu sehen ist 😍

Es gibt tatsächlich Menschen, die kein Weihnachten feiern, keine Geschenke verteilen, kein Weihnachtsstress haben und allein daheim sitzen da die Familie die noch übrig ist vereist ist. Ich bin aber kein bisschen traurig darüber. MeTime halt 🥰

Wir sitzen hier am Laptop oder Handy da ist nix mit Gefühlen von Gruppe. Ich höre immer nur der Stimme von Roland somit ist mir persönlich egal in welcher Umgebung Roland sitzt. Er soll das tun was ihm gefällt und in seine Zeit passt. Ich will nur ein gutes Training ohne Reime, ohne Essenstipps und ohne viel Füll-Sätze 😜. Da ich nach 4 Jahren weiss wie die Übungen gegen muss ich kaum noch schauen, nur hören.