Ich dachte wir machen zukünftig mehr mit den Hilfsmitteln, Rückenretter &Co?

Viel mehr junge Leute haben heute eine schlechte Haltung. Immer mit dem Blick auf Handy.

Ich habe alle "Gerätschaften" bzw. entsprechende Alternativen. Gern mehr Übungen damit.

Die Übungen, die wir schon letzte Woche hatten, habe ich durch Fuß/Zehen und Handübungen ersetzt

Bitte mal genau erklären mit welchem Bereich man sich genau auflegen soll.

Bei der Rückenretter Übung ist die Perspektive von oben total ungünstig

Ich mach's im Türrahmen geht auch und man kann sich ja auch gut vorstellen sie am Boden zu machen 😉

Find's super. Ist gewöhnungsbedürftig aber Augen Yoga ist immer gut.

Roland, wenn Du am Schluss mit der Erklärung auch gleich diese Position einnimmst...hier sitzen, dann kann man es auch gleich anschaulich sehen 😉

Ebenso wichtig der Schulterblick beim Abbiegen nach rechts. Also nicht nur beim Ausparken nach links schauen. Vergessen viele.😏