Hallo Marcus, darum geht's ja gar nicht, um das hinterher kommen oder Mal was Neues. Ich habe auch keine Einschränkungen und komme mit und habe auch nichts gegen eine schnelle Abfolge NACH dem Training. Leider kommt seit einiger Zeit die Philosphie die hinter dem Konzept steht zu kurz. Hier handelt es sich nach wie vor nicht um eine weitere Fitnessapp.

So unterschiedlich ist das Empfinden. Ich finde gerade die Trainings mit Hannah u. a wegen der Musik so entspannend. Mach doch den Ton aus. Die Positionen kennt man und die Uhr sieht man als Zahlen super. 😊

Liebe Gaby, doch Joanna antwortet und hat das diese Woche bereits auch schon mehrfach getan. Eine Umstellung dauert leider etwas, da die Videos vorgedreht werden. Hoffen wir einfach weiter. LG

Teil 2 Zeilen waren zu Ende 🤭 Ich wollte sagen, ich bekomme morgens die Dynamik nicht hin. Meine Gelenke tun zwar nicht weh, brauchen jedoch ihre Anlaufzeit. Auch das mit deinem Knie wird bestimmt besser. Ich konnte mich jahrelang nicht hocken, jetzt kein Problem mehr. Ich muss es nur vorsichtig machen, da durch ausgeleierte Bänder und eingerissenen Meniskeken gerade das re Knie droht immer überzuspringen. Na und, dann komme ich eben nicht so schnell runter oder in eine neue Position. Jeder so wie er kann. Das hier ist kein Wettbewerb oder Fitnesstraining, sondern ein Weg zu immer mehr Schmerzfreiheit und damit zu mehr Beweglichkeit. Lass dich nicht stressen. Es wird besser. Alles Liebe

Guten Morgen, Martina, er sagt doch ziemlich häufig, und wenn ihr nur bis, oder hier kommt..... Oft freue ich mich das ich weiter komme und wenn nicht 🤷, dank der Übungen komme ich immer weiter. Was man nicht vergessen darf, Roland selber ist kein Maßstab. Er macht das seit über 30 Jahren täglich. Ich z.B erst seit 1,5 Jahren. Ich war 2007 wegen Rücken zur Kur. Dort haben wir extrem viel Dehnübungen gemacht. Super gelenkig und hochmotiviert bin ich wieder gekommen. Leider gab es damals aber noch nicht so viel am Markt und schon gar kein Roland. Das Ende vom Lied, nach ca. 2 Monaten habe ich in der Richtung gar nichts mehr gemacht. Ich bin irgendwann durch Schulterprobleme vor einigen Jahren durch YouTube auf ihn gestoßen und letztes Jahr im Januar war mein erstes Sonntagstraining. Seitdem bin ich wirklich täglich dabei. Des Öfteren auch mit einem der anderen Therapeuten zusätzlich und seit einiger Zeit morgens noch mit Hannah. Roland kann ich immer nur Abends machen, da ich die Dynamik

Oftmals sind die Hilfsmittel auch für die Alternativübungen gedacht. Ne Wand habe ich noch nie geholt 🤣, da ich diese Übungen eh immer alternativ mache. Habe ich z.Bden Schulterretter umsonst liegen, nehme ich ihn selber hinten dran. Somit kommt der wenigstens Maaaaal bei mir zum Einsatz 🙄. Schönes Wochenende

Das habe ich seit Tagen auch schon angemerkt, dass ich befürchte, dass es immer mehr zu einer Fitnessapp kommt, bzw, auch nach vielen Kommentaren so gewünscht wird. Das war nicht meine Intension und kann ich auch preiswerter haben. Auch verstehe ich die ganzen Jubelkommentare zum Bauchtraining űberhaupt nicht. Um einen starken, schmerzfreien Rűcken zu haben, bedarf es aber guter Bauchmuskeln. Um eun paar Situps oder ähnliches zu machen brauche ich keinen Roland 🤔. Auweia, dass liest sich jetzt extrem negativ. Ist es nicht gemeint - ich glaube, ich habe mich jetzt etwas ungeschickt ausgedrückt und entschuldige mich im Vorfeld. Ich wűrde mich aber sehr freuen, wenn wir wieder zu dem alten Konzept zurück kehren könnten. Das hat mir bisher extrem viel gebracht und mir zu alter Beweglichkeit verholfen. Gerne auch zum Abschluss NACH den Dehnűbungen ein kleiner Flow. Rolands sprudelnde Art uns mitzureissen und weiter voranzubringen ist toll, aber manchmal ist weniger halt mehr. LG

Puh, Junge, Junge, ich dachte ich bin weiter 😭🤣🤷 Habe das Training eben am Morgen gemacht. Oh weh. Dagegen deine Morgenroutine liebe Hannah, echt super und ich wurde immer besser im Durchhalten. Die mache ich schon länger. Die gefällt mir besser als Roland seine -mehr Ruhe drin. Die Abendroutine ist für meine morgendlichen steifen Muskeln wohl eher wirklich was für den Abend. Deine Videos sind soooo toll. Ich hätte auch gerne mehr davon. Worauf ich stolz war, ich habe die 2 min auf den Armen voll durchgehalten. Hätte noch länger gekonnt.💪

Insgeheim hatte ich gehofft von dir verewigt zu werden, liebe Dinie🥰

Liebe Birgit,an Nico muss ich auch oft denken. Ob er noch mitliest? Er ist ja nur aus den Kommentaren und der damaligen Übungsabfolge ausgestiegen und wollte auf alle Fälle in der App bleiben.