Liebe Ulrike, dass ist ja phantastisch 🫠. Ich wünsche dir für das kommende Jahr alles alles Gute und vielleicht, wer weiß, hat der Stock mal eine kurze Pause.😉 Und wenn nicht, was du erreicht hast - Super. Vielleicht schreibst du mal in dem Communitybereich etwas zu deinen bisherigen Erfolgen. Ganz liebe Grüße

@liebe Christine, ich hatte vor 30 Jahren ähnliche Schmerzen wie du. Immer wenn ich Sport gemacht hatte, hatte ich einige Zeit später richtig dolle Schmerzen in dem Bereich. Sie strahlten rundherum aus. Manchmal dauerhaft, manchmal "stichartig". Dank einer aufmerksamen Ärztin, ist ja heute selten, kam dann letztendlich heraus, dass ich Gallensteine hatte. Jedesmal kamen die durch den Sport in Bewegung und verursachten diese Probleme. Ich will nicht sagen das es bei dir auch so ist, nur mitunter befindet sich der Herd an völlig anderer Stelle. LG und gute Besserung

Hallo Kowollik, diese Frage wurde schon sehr häufig gestellt. Da langsam in eine Dehnung reingegangen wird, musst dich nicht vorher aufwärmen. Bevor man eine Sportart ausübt, erwärmt teilweise den Körper auch durch das Dehnen. Wenn du jedoch ein besseres Gefühl hast, dann wärme dich gerne vorher auf. LG

Ich war heute Vormittag nach langer Zeit wieder in der Community. Die Aktualisierung geht bei mir automatisch und ich habe erst gar nicht durchgesehen. Dachte hä, Startseite haste doch gar nicht eingegeben 😱 Ich vermutete erstmal einen Bedienungsfehler bei mir 🤣 Wahrscheinlich wie mit allem Neuen, erstmal dran gewöhnen, schauen und dann ist es ratz fatz alter Hut 😍

Oh weh, was das Unterbewusstsein alles so Nachts zu verarbeiten hat. Der Schlaf soll doch erholsam sein. 😂

Hi Flip, ach was erst 1 Jahr 🤔 Für mich bist du gefühlt länger dabei als ich. Bei mir werden es am 8.1. 2 Jahre. Ein Urkunde bekam ich schon eher. Da wurde wohl die Newsletteranmeldung gezählt. Ich freue mich jedenfalls das es dich gibt und wir gemeinsam durch ein weiteres Jahr gelehnt gehen können. 🥳🍀

Christel Danke, dir ebenfalls. 🍀🥂🎉

@Ina, dass hört sich ja niedlich an. Ich stelle mir das gerade bildlich vor. Sehr schön. 😀 In diesem Sinne keine guten Rutsch, sondern einen guten Hüpfer 🤭🤩

Liebe Joanna, vielen Dank für deine wie immer warmherzigen Worte. Ich hoffe, du hattest ein wunderschönes Weihnachtsfest und hast dich erholen können und verwöhnen lassen. Dein Silvester klingt nach einem guten Plan 😀 Wir bekommen wahrscheinlich Besuch von einem befreundeten Paar und werden dann zu viert bei einem Raclette/Fondue langsam in das neue Jahr rübergleiten. Ruhig und beschaulich, wie es sich für olle Leute geziemt. 🤣 Rutsch gut in das neue Jahr, bleib gesund und uns allen hier noch laaaange erhalten. Fühl dich gedrückt 🤗💕🥂

Unfassbar, ich habe jetzt fast 1 Woche hier nirgends reingeschaut und was ich als erstes lese ist deine Geschichte. Beide Hüften auf einmal, okay, ein Abwasch 🤭 Aber was ich ganz entsetzlich finde, dass du komplett "alleine" dastehst. Eine Familie, Freunde, großes Netzwerk und seien sie noch so toll und gut aufgestellt können keine ärztliche Nachsorge auffangen. An dieser Stelle verfalle ich gerade in Demut, wenn ich an unser Gesundheitssystem denke, auf das wir alle immer wieder gerne schimpfen. Liebe Kerstin, alles alles Gute für die bevorstehende OP. Möge alles nach Wunsch verlaufen und du in ein paar Monaten wieder kraftvoll und ohne Schmerzen laufen können. Was mich jedoch zutiefst beunruhigt ist deine Aussage, dass sich deine Knochen rapide auflösen. Das hört sich gar nicht gut an 🥺 Alles alles Liebe Kerstin ♥️