Guten Morgen, liebe Anja, ich mag alle Hals-Nacken-Übungen nicht. Ich mache sie auch nie in dieser Intensität mit. Ich habe aber auch keine Probleme (mehr) Auch weniger hilft sehr. Was mir aber mal sehr geholfen hat diese Übungen erträglicher zu sehen, war ein Tipp von Christian. Immer beim herausgehen aus der Übung die Schultern hochziehen. Das ist echt super, macht es total erträglich. Vielleicht wäre das auch was für dich. Habe einen schönen Tag 🤗
Beantwortet am 30.05.23 - Training des Tages mit Roland
30. Mai, 18:47 Uhr
Du hattest es nach der Kűchenattacke sicherlich bitter nötig 🤔Hoffentlich seid ihr beide fit 🤪