Ich habe vor 3 Monaten die Schulter Rotatorenmanschette operiert und machte heute wieder zum 1.mal mit. Die Therapie Kraftübung beginnt erst jetzt, bin ich noch zu früh um die Uebungen mitzumachen?

Ticket 6699 - ich warte immer noch auf die Wiederaufschaltung der App - habe seit Sonntag keinen Zugriff mehr, habe keine Abo Aufforderung zu zahlen! Wäre wünschenswert wenn ich die täglichen Uebungen wieder machen könnte. Gerne bitte ich um Mitteilung.

13 mal geschafft - 6. Trainingstag

Tolle Uebung 👍

Eine tolle Zusammensetzung des Uebungsablaufs - Körper richtig gelockert. Schönen Sonntag😎

zum ersten mal mit dem Kopf und Rücken auf den Boden geschafft in der Uebung im Fersensitz - nach 6 Monaten👍👍🤣

was für ein Gefühl nach den 30 Min. - tolle Uebungen und vielen Dank😁👌

Tolle Uebung, aber knackt regelmässig im linken Bein ohne Schmerzempfinden,😁. Ich trainiere seit gut einem Jahr und bin begeistert, ein gutes und lockeres Gefühl nach dem täglichen Training. Ein Automatismus eingebaut gleich nach dem Zähneputzen morgen in der Früh. So klappts hervorragend. Vielen Dank Roland für das täglich gute Körpergefühl👌

was für Uebungen sind zu empfehlen bei einer Rippenquetschung - aktuelle Uebungen sind zu schmerzhaft, wie lange dauert das bis zur Ausheilung?

👍👍super Uebung, leider teilweise etwas langsame Mitteilung, die Motivations- und lustigen Kommentare dürfen aber nicht fehlen.🤣