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Schleswig-Holstein, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
292 Kommentare

Kommentiert am 28.12.23 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 18:02 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 27.12.23 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 17:50 Uhr

Nachgeholt ❣️ ✅️✅️

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Beantwortet am 26.12.23 - Training des Tages mit Roland

26. Dezember, 17:30 Uhr

Da hast Du wahr !!! Kann ich nur unterstreichen ✔️👍✊️🤗

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Kommentiert am 26.12.23 - Training des Tages mit Roland

26. Dezember, 17:28 Uhr

Ich wünsch Dir auch was, Du QUÄLGEIST ... 👍✊️🤭

✔️🎄✔️🎄

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Kommentiert am 25.12.23 - Training des Tages mit Roland

26. Dezember, 00:05 Uhr

🎄✔️🎄✔️👍✊️

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Kommentiert am 24.12.23 - Sonntags-Training

25. Dezember, 01:12 Uhr

😜🤪✔️✔️✅️✅️🎄🎄

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Beantwortet am 23.12.23 - Training des Tages mit Roland

24. Dezember, 00:11 Uhr

Ein guter Tipp.

Habe auch den Weg zum Herunterladen gefunden hinter den 3 Punkten.

Nur falls Handy-Neulinge nicht sofort wissen sollten, wo sie diese Möglichkeit finden.

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Kommentiert am 23.12.23 - Training des Tages mit Roland

24. Dezember, 00:07 Uhr

🎄🎄✊️

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Beantwortet am 22.12.23 - Training des Tages mit Roland

22. Dezember, 18:21 Uhr

Absolut toll gemacht !

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Kommentiert am 22.12.23 - Training des Tages mit Roland

22. Dezember, 18:20 Uhr

Ausgehalten ... ! ✔️✔️

Meine großen Zehen sind allerdings soweit innen, das ich es nicht schaffe, sie anzufassen. Dann komme ich kurz wieder hoch in den Kniestand + lege mir die 2 dünnen Knieretter unter meine Zehen. Das dicke Ende der Keile zeigt nach hinten.

Jetzt spüre auch ich eine Dehnung meiner Zehen.

P.S.:

ohne Deine Motivation lieber Roland würde ich solche Ätzenden Übungen nicht freiwillig machen.

Hast es geschafft, mich vom Sinn der Quälerei zu überzeugen - und es geht mir gut dabei. Mag gar nicht daran denken, wie plump ich mal angefangen hab ... 🙄👋👋

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