Nur Übung macht den Meister, insbesondere durch bessere Achtsamkeit und Ansteuerung des Loslassens. Viel Erfolg und noch viel Genuss dabei !!!

Habe es auch gerade nachgeholt. Mein Tag verläuft seit Jahren bis in die Nacht, dafür starte ich morgens sehr spät. Natürlich werde ich mich ändern + bessern. Dein Training tut mir immer gut, auch wenn es manchmal in meiner LWS klemmt und warum auch immer beidseitig weh tut. Bis jetzt habe ich noch immer alles irgendwann rausbekommen ! Deshalb bleibe ich dabei !!! 👍😉😜😇

Nach 10 Minuten Rumprobieren habe auch ich die Übung vom Samstag auf dem Display um 14.55 Uhr. Irgendetwas scheint da ja bei vielen zu haken. Trotz Runterscrollen in der App und trotz Öffnen + Schließen der App eine zeitraubende Fummelei.

Es ist 14.50 Uhr am Sonnabend. Auch ich vermisse die Übung des Tages. Außerdem kann ich in der Schmerz-Challenge den Tag 2 nicht finden auf YouTube. Bitte mal alles ordentlich zusammensuchen für uns .. 😜😉😢🤜🤛

Genau so bei mir !!! 👍💪

Als Anfänger habe ich starke Schmerzen beim Wechseln meiner Position. Hatte zuletzt Hexenschuss bis vor ein paar Tagen. Ich passe aber auf mich auf und mecker nicht, sondern genieße die neue Langsamkeit ... 😉 und es wird jeden Tag besser: den GANZEN Tag über !

Niemand motiviert mich so wie Du !!! Auch ich musste mich auf das Sofa stützen. War sonst zu schmerzhaft. In meiner Hand und in der Schulter. Aber ich konnte die Hüfte trotz Sofa sehr gut dehnen so ! Alles gut. Ich bleibe dran und freue mich darüber. Dein verdienst, lieber Motivator 👌👍👏👏💪

Der Ton ist nicht synchron !!!

Da ist wohl etwas schief gelaufen. Schon um 10.55 Uhr wurde mir in der App das Video von heute angezeigt mit dem Datum 30. 01. 22. Ich habe mich gewundert, dass ich im Video stoppen oder vor- oder zurückspulen konnte. Es war ein ALTES Video. Habe anschließend das richtige Video vom heutigen Sonntag gemacht. Da jetzt schon ca. 11.35 Uhr war, konnte ich auch dieses völlig andere Video beliebig stoppen oder vor- und zurückspulen. Ich wünsche mir für den nächsten Sonntag wieder eine angezeigte Warteschleife und dann die echte Live-Übertragung ! Ist das möglich ? Das wäre super. Viel Erfolg beim Verbessern aller technischen Hinweise der User, die in den Kommentaren stehen. Beste Grüße aus Hamburch 🥰

👌👍👍👍