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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
292 Kommentare

Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

10. März, 14:19 Uhr

Hallo Roland, ich war vor 1 Jahr vom Anschauen der Youtube-Videos begeistert. Mir haben die Übungen dauerhaft geholfen, die Orthopäden nicht. Vor allem haben mich Deine Gründe für diese Erfolge überzeugt. Nach dem Abo hab ich festgestellt, dass ich nach 1 Übung nicht ohne heftige LWS-Schmerzen aufstehen kann. Vorbei !!! Bin drangeblieben !!! Dankeschön !!!
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Beantwortet am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 14:03 Uhr

Vielen Dank für Deinen umfangreichen + hilfreichen Beitrag. Du solltest ihn auch im Bereich ,,Gemeinschaft" posten, weil er hier zusammen mit der Tagesübung im Nirvana verschwindet.
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Beantwortet am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 14:00 Uhr

Vergiss nicht, dass Du ein Video schaust. Du kannst es Dir vorher in aller Ruhe anschauen und mittendrin beliebig oft die Pausentaste drücken und auch auf das Zeichen vor der Pausentaste drücken = die letzten 10 oder 15 Sekunden wiederholen. Das alles sollte für mehr Ruhe genügen. Einfach ausprobieren !
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Beantwortet am Schmerzgrenze unter 10 / zehn

09. März, 15:36 Uhr

👍Dankeschön dafür 🤜🤛👌
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Beantwortet am 105 Jahre alt werden.

09. März, 15:34 Uhr

👍🥰 absolut richtig ! Ich kenne über 80jährige, die noch zum Sport in die Halle gehen und sich beim Fußball austoben. So wie sie es immer gemacht haben. Ich machte mit ca. 65 nur ruhiges Taiji und zollte ihnen meinen höchsten Respekt. Die ,,Alten" sind nicht mehr die ,,von damals". Schon lange nicht mehr.
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Beantwortet am "Lieber Roland, ..." 😁

08. März, 19:32 Uhr

Bitte nicht alles und jedes für absolut jeden in Rolands Übungen hineinstopfen. Okay ? 🤜🤛👋👋
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Beantwortet am "Lieber Roland, ..." 😁

08. März, 19:31 Uhr

Wo sollen solche speziellen Grundsatz-Themen noch hinführen? Täglich in die 7 Minuten gepackt ? Gesunde Lebensführung ist ein Riesenfeld, und Roland hat das Hauptthema Schmerzen und Schmerzfreiheit. In seinen Büchern wird er auf die Randthemen eingegangen sein. Bitte nichts
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Beantwortet am "Lieber Roland, ..." 😁

08. März, 19:24 Uhr

Beckenboden-Übungen sind auch für Männer wichtig. Dann heißen die Übungen z. B. ,,Sackheber-Übung" usw. Ganz im Ernst gemeint. Beim Taiji-Training war der gemischte Kurs sehr lustig und sehr wichtig und wissensvermittelnd für alle Teilnehmer.
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Beantwortet am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 16:29 Uhr

So lernen wir, diese furchtbaren Schmerzen zu lieben. Sie zeigen uns, dass wir uns nur mit geliebten Schmerzen verbessern können. Und rückblickend zeigen sie, wie umbeweglich wir mal waren. Hier sind wir richtig und bleiben dran an diesen Schmerzen, die uns befreien !!!
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Beantwortet am Schmerzgrenze unter 10 / zehn

06. März, 14:15 Uhr

Genauso ist es !Zur Zeit jedenfalls noch. Aber ich hoffe, sie arbeiten daran. Einen guten Start in eine schöne Woche 👍🤜🤛👋👋
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