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Thomas P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
6 Kommentare

Kommentiert am 22.04.24 - Training des Tages mit Roland

22. April, 11:06 Uhr

Roland red' weiter und sei heiter

Antworten

Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 09:38 Uhr

Die zweite Variante ist besser.
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Kommentiert am 21.11.22 - Training des Tages mit Roland

21. November, 10:38 Uhr

Hallo Roland bitte kommentieren weiter wie früher, dass ist entspannter als das schweigen.
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Kommentiert am 23.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. Mai, 10:07 Uhr

Ich bin nach weniger als 30 sec mit meiner rechten Schulter auf dem linken Unterarm (bzw. umgekehrt) so gut wie keine Anstrengung. Mach ich was falsch?
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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte rechts – Dehnen

25. Januar, 10:04 Uhr

Ist das wirklich die Übung für die rechte Hüfte?
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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte – Dehnen

17. Januar, 09:34 Uhr

Hab ihr die beiden Übungen Äußere Bein-Rumpf-Übung (Schlaufe) rechts / links vertauscht? M f G Thomas Paul
Antworten anzeigen (1) Antworten