Lieber Roland, toll, dass du trotz deiner Verletzung das Sonntagstraining für uns gemacht hast!!! Gute Besserung !!!

Könntest du die Übung mit den Fingern „in“ den Augen noch einmal genauer zeigen oder erklären. Das habe ich mich irgendwie nicht getraut.

Geschwindigkeit super - schön schon am frühen Morgen so in Bewegung zu kommen!!!

Das Üben auf dem Stuhl finde ich furchtbar!

Komme mir vor wie im Altersheim.

Ich kann wieder nicht am Donnerstag- und Freitagstraining teilnehmen, weil die App bei Mittwoch hängengeblieben ist. Das finde ich ärgerlich!

Vielen Dank für die Antwort

Ist die Übung weniger effektiv, wenn ich nicht die Schlaufe benutze, sondern einfach mit der entsprechenden Hand den Unterschenkel ans Gesäß ziehe?

Kann mich dir nur anschließen-war sehr enttäuschend!!!

Bitte nicht reimen !!!!

Ich habe die App gebucht und mehrmals in der Woche ist das Tagestraining , wie heute)